Od 02.07. do 03.09. škola plivanja i ronjenja za decu "Perajca" je na raspustu. Ponovo se vidimo početkom septembra.
Treninzi
za decu se održavaju svake subote i nedelje na plivalištu "Tašmajdan" u terminu od 16-17h. Sa decom rade iskusni treneri: Živojin Stojankić i Milica Taušanović
Ronilacki klub Triton osnovao je, još prvih dana svog postojanja, dečiju sekciju "Perajca", koju čine mališani od šest do četrnaest
godina. Tako je, kako deci svojih članova tako i ostaloj
omogućio da se uz druženje i igru upoznaju sa tajnama ovog
sporta. Kompletna obuka i treninzi prilagodjeni su njihovoj
starosnoj dobi i mogućnostima.
Vrlo je važno da se svaki trenig prilagodi svakom detetu ponaosob.
Stoga ako je potrebno dete se prvo obučava u pravilnom plivanju.
Takodje, na početku se upoznaje sa osnovnom ronilačkom opremom
i korišćenjem iste.
Trening
uvek počinje zagrevanjem na suvom, jer vežbe koje se rade
na početku treninga podpomažu rast i pravilno razvijanje
dece. Kad se suvi trening završi ulazi se u bazen i rade se vežbe
disanja. Tako se mališani zagrevaju i pripremaju za daji
trening. Posle toga odvaja se grupa koja samo vežba plivanje,
sa ili bez peraja.
Grupa koja učestvuje u treningu na početku preplivava širinu
bazena bez peraja, samo sa maskom i disalicom, oko desetak
puta.
Kad se taj deo završi stavljaju se peraja i vežbaju se stilovi
ronjenja. To se odvija tako što se jedna širina preroni,
a pri povratku se pliva.
Da trening ne bi bio dosadan organizuju se razna takmičenja.
Mališanima se omogućuje da jednom do dvaput mesečno rone
sa bocom uz obaveznu pratnju trenera.
Sa starijim mališanima, rade se vežbe kompletnog
svlačenja i oblačenja opreme pod vodom. Mališani rone na dubini koju sami mogu da postignu. Sami odredjuju kada će zaroniti do
dna. Uglavnom je to dubina od dva do tri metra. Stariji
se spuštaju i na pet metara.
Poslednjih 15 minuta rezervisani su za takozvane slobodne
aktivnosti. Pod tim se podrazumevaju skokovi sa ivice bazena
ili skakaonice. Sve to se odvija pod budnim okom trenera.
Svaki trening mora da bude interesantan i zanimjiv, ali
ujedno i siguran za svako dete.
Povremeno se
mališanima na početku treninga održi predavanje o ronilačkoj
opremi i nekim zanimljivostima vezanim za svet ronjenja.
Dozvolite deci da uzivaju u nasoj skoli plivanja!!
|
